hal baru yang bukan lagi baru

hidup baru yang bukan lagi menjadi hal baru, ambigu memang tapi.. kini aku benar-benar terbangun dari tidur panjang ku dengan mimpi-mipi ku yang sangat indah dulu, tidak tersadar sudah tiga tahun aku dalam mimpi itu, terlarut didalamnya.. terbuai akan keindahannya.. mimpi itu seakan nyata.. yaaa.. karena memang nyata adanya, segala sesuatu yang kulewati tiga tahun di sma memang sangat indah, meskipun ada sedihnya juga.. dan ketika mengetahui aku lulus ujian nasional 2014 seakan-akan aku terbangun dari tidur panjangku lagi dan lagi..

kini aku akan memulai kehidupanku yang sebenarnya, dengan harapan dan cita yang kupegang erat-erat ditanganku dengan penuh kepastian dan keyakinan dalam diriku, dan.. lagi-lagi aku hanya bisa meminta.. iyaa meminta kepada yang maha kuasa agar memudahkan menjalankan citaku , dalam diriku aku benar-benar membulatkan tekad yang besar untuk mencapai semua itu, untuk menjadi sukses dan membanggakan kedua orang tuaku serta keluargaku.. restu-Mu sangat berpengaruh dengan kisahku kedepan.. berikan yang terbaik,dan mudahkan lah :)

hitam

beginilah hidup, kadang ada dimana titik kita tak sanggup lagi untuk menjalaninya. putus asa. kosong. pasrah. dan tak tahu mau bagaimana .


berfikir, mengapa bisa seperti ini. mengapa harus terjadi begini, yang kubisa hanya berteriak didalam hati. "mengapa aku tidak seperti dia? mengapa aku tak seberuntung mereka?" mungkin kah ini takdirku yang kau berikan..

semakin lama, semakin susah mengartikan apa maunya hati ini, apa maunya jiwa ini.. bagaimana aku nanti? terkadang terselip didalam hati. aku harus bersyukur dengan semua yang ada saat ini. tapi jiwa ku sama.. ya.. sama dengan manusia lain, aku bukan malaikat, aku bukan wali, aku juga bukan nabi.. yang sempurna dengan emosinya .. ya.. aku manusia BIASA .

aku bingung . aku tersesat, aku menemui jalan buntu dihidupku. aku benar" stuck disni. aku bertanya, mengapa aku hidup seperti ini? apa yang membuat ku jadi begini? apakah orang tuaku? ini salah siapa? orangtuaku? benarkah ini? sudahlah aku benar" tidak tauu bagaimana hidupku sekarang benar=benar hitam. tak berwarna. maafkan hambamu jika kurang bersyukur . :'(

6 trik makan agar cepat kenyang :D

Salah satu cara untuk mengurangi asupan lemak dan kalori adalah mengontrol porsi makan. Tapi kadang rasa lapar berlebihan dan selera makan yang besar membuat kita ingin terus makan.

Tapi ada trik yang bisa membuat perut terasa kenyang lebih cepat, tapi lapar lebih lama. Dikutip dari Health, bukan hanya jenis makanan yang membuat Anda cepat kenyang. Tapi juga cara Anda makan. Yuk, intip tipsnya di sini.

1. Minum Air Putih Sebelum Makan
Minum 1-2 gelas air putih setiap sebelum makan. Air putih akan mengisi perut sehingga Anda lebih cepat kenyang saat makan. Selain itu, Anda bisa mengurangi hingga 60 kalori setiap jam makan.

2. Tambahkan Cuka atau Kayu Manis
Jika memungkinkan, tambahkan sedikit cuka atau bubuk kayu manis ke dalam makanan Anda. Menurut penelitian dari Department of Agricultural and Food Sciences di Zurich, Swiss, dua bahan ini bisa mengontrol kadar gula dalam darah, yang membuat Anda cepat kenyang, tapi lama merasakan lapar lagi.

3. Makan Sayuran Berwarna
Kunyahlah sayuran berwarna oranye dan hijau; seperti wortel, brokoli, bayam dan selada. Sayuran ini mengandung sekitar 90 persen air dan kaya serat, yang membawa sinyal kenyang pada otak sehingga perut pun terasa penuh lebih cepat.

4. Ganti Nasi Putih dengan Kentang
Kentang mengandung karbohidrat kompleks; jenis karbohidrat yang lama dicerna dalam tubuh. Sebuah studi di British Journal of Nutrition menemukan, mengonsumsi karbohidrat kompleks (kentang, oatmeal dan beras merah) bisa membuat Anda kenyang hingga berjam-jam dan makan kurang dari 320 kalori per hari. Saat makan siang atau malam, ganti nasi putih atau pasta dengan kentang rebus. Jika ingin rasa yang lebih enak, jadikan sebagai mashed potato dengan sedikit bumbu garam dan merica. Sajikan bersama daging ayam tanpa kulit dan sayuran rebus.

5. Pilih Ikan dibandingkan Daging
Pilih makanan laut dibandingkan daging merah untuk lauk. Ikan salmon, misalnya, kaya akan asam lemak omega-3 yang bisa membantu perut lebih cepat kenyang dan bertahan hingga beberapa jam. Penelitian yang diterbitkan European Journal of Clinical Nutrition mengungkapkan, orang yang makan ikan lebih cepat kenyang dibandingkan pemakan daging merah. Plus, mereka juga mengasup 75 kalori lebih sedikit di jam makan berikutnya!

6. Ngemil Kacang Sebelum Makan
Cemillah kacang-kacangan (almond, mede atau kacang tanah) sebelum makan. Kacang mengandung serat, protein dan lemak yang mengaktifkan perasaan kenyang sehingga Anda pun akan makan lebih sedikit.

Kesedihanku

sepinya hari yang ku lewati
tanpa ada dirimu menemani
sunyi ku rasa dalam hidupku
tak mampu ku tuk melangkah

masih ku ingat indah senyummu
yang selalu membuatku mengenangmu
terbawa aku dalam sedihku
tak sadar kini kau tak di sini

engkau masih yang terindah
indah di dalam hatiku
mengapa kisah kita berakhir
yang seperti ini

masih ku ingat indah senyummu
yang selalu membuatku mengenangmu
terbawa aku dalam sedihku
tak sadar kini kau tak di sini

engkau masih yang terindah
indah di dalam hatiku
mengapa kisah kita berakhir
yang seperti ini

yang seperti ini

engkau masih yang terindah
indah di dalam hatiku
mengapa kisah kita berakhir
yang seperti ini

hampa kini yang ku rasa
menangis pun ku tak mampu
hanya sisa kenangan terindah
dan kesedihanku

7 bulan 23 hari

Dan demikianlah semuanya harus terjadi, karena memang harus terjadi.. hidup ini terus berlanjut..kita semuapun pernah merasakan dikhianati dan mengkhianati, setia dan tidak setia. kita juga pernah merasakan cinta yang membawa kita ketempat tertinggi, kita lalu merasakan namanya terjatuh karena kesalahan kita sendiri, kita tidak mati..
tapi lukanya membuat kita tidak bisa berjalan seperti dulu lagi :)

zzzzzzt -_-

kau adalah duri
yang mengikis tiap titik yang rapuh dalam diri ku
kau adalah api yang menelan semua bara asmara ku
kau detak jatung ku
antrian terbaik dalam alur hidup ku

kau harapan terakhir ku
titik terang dalam asa ku
kau jawaban dari tiap rindu ku
kau saja terbaik dari jutaan tinta hitam dari syair lagu ini
getaran mu menyejukan ku
menjamu tiap rasa yang ku titipkan di antara malam mu
"kau satu dan tetap menjadi satu"
"kau cinta dan tetap menjadi cinta"
" tetaplah menjadi embun di pagi kecil ku"
"tetaplah disini..di dalam hati ku"
"menjadi pengisi di tiap lobus hati ku"...

for my father :)

Ayah.... malam ini datanglah kembali dalam mimpiku
malam ini aku sudah tak sanggup lagi menahan air mata ini.
andai ada pilihan lain yang dapat aku jalani,

ayah......
aku begitu lelah bahkan sangat lelah jika harus aku lewati semua ini seorang diri.
putri kecilmu kini butuh sandaran untuk sejenak manumpahkan beban ini...

aku tau ayah....
tak sedikit pun Allah berniat menjatuhkanku bahkan membuatku berputus asa,
namun aku yakin Ia ingin melihatku berusaha lebih keras lagi
menggapai impian kita ayah...

ayah...ada saatnya putri kecilmu ini lemah walaupun. 
aku dituntut untuk menjadi seorang anak yang tegar untuk ibuku,
menjadi seorang kakak yang dewasa untuk saudara-saudaraku,
menjadi orang yang bertanggung jawab untuk keluarga besarku,
Dan menjadi pendengar yang baik untuk sahabat-sahabatku.....
walaupun sebenarnya hatiku begitu rapuh ayah...

Ujian ini mungkin tak membuat duniaku menjadi indah...
namun Insya Allah ujian ini mampu membuat hatiku jauh lebih indah...
semua ini karena ilmu ikhlas dan sabar
yang selalu engkau ajarkan pada putri kecilmu ini, ayah...

Ya Rabbi...bimbinglah selalu hati hamba
Dan lapangkanlah selalu hati ini atas semua kehendakMu...